Vår Grund

Jag har själv haft ont i ryggen i många år. Känslan av att aldrig kunna vara helt närvarande eftersom smärtan ständigt tog över… det var riktigt tufft.

Under lång tid märkte jag att sjukvården inte gav mig den hjälp jag faktiskt behövde – och jag själv förstod inte heller riktigt min egen värk. Allt förändrades när jag började läsa på om ryggsmärta.

Det första som blev tydligt var att jag behövde förstå vad som egentligen triggar min smärta. Det andra var att jag aldrig tidigare hade förstått vilken del av ryggen som faktiskt gjorde ont. Jag brukar tänka på det som en bil – vi säger inte “bilen är trasig”, vi säger: “bromsarna fungerar inte” eller “en fjäder har gått av”. Men när det gäller ryggen säger vi bara “det gör ont” – utan att förstå varför.

Hur ska man kunna lösa ett problem om man inte ens vet vilka komponenter som bråkar?

Det här projektet är mitt sätt att ändra på det. Jag vill ge rörmockare – som redan sliter hårt – rätt verktyg för att förstå sina ryggar och arbeta med dem, inte mot dem.

Som en start har jag tagit fram en gratis PDF som sammanfattar de viktigaste principerna för att hålla ryggen stark och smärtfri – både på jobbet och i vardagen. En praktisk guide som ger dig klarhet i hur du kan hantera och förebygga smärta, så att du kan leva ett mer aktivt och hälsosamt liv.

Tack för att du tog dig tid att läsa!